まいっちゃいました…(´･ε･̥ˋ๑)
ウサギの糞のような便、直腸性便秘という重大案件に苦戦しています。
ここまでひどい便秘は人生初です。
もうね…
わかるんですよ…
すぐそこまで奴が来ているのに出てこないのが！！
お願いだから、
恥ずかしがらずに出ておいで！！
後生だから…｡･ﾟ･(ﾉД`)
食物繊維の摂取にも気を配り、腹筋鍛えてと試してみますがダメ。
一応毎日、便意があってウサギ便がちょこっと出てくるのですが、バナナには至らないんですよね～。
便を長く体内に留まらせておくのは気持ちがいいものではありません。
ここまで頑固になってしまっているとなると、別アプローチが必要なのかもしれないと思い立ち、またいろいろと調べてみたところ、いくつかの打開策を発見しました。