摂取カロリーを抑えているのに痩せない!?その理由とは?

ダイエットアプリ「あすけん」を使うようになってから、1日の摂取カロリーが大体把握できるように。
摂取カロリーがわかると、食事への見方も変わってきます。
カロリーオーバーしそうだと思ったら品数や量を減らし、目標カロリー内に収めようと努力します。
精神的にも余裕が持てますね。
*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。

でも…

摂取カロリーが消費カロリーより下回っていても、痩せない場合もある

なんてことを耳にしてびっくり(⦿_⦿)
どうゆうこと?

ダイエットにおいて、摂取カロリーが消費カロリーよりも下であれば痩せると言われています。
なのに、なぜ?

摂取カロリーが消費カロリーより下回っていも痩せないなんて困ります。
それには、なにかしらの原因があるはずです!
普段カロリーを気にするようになっただけに、これは気になる問題です。
せっかくのカロリー管理が無駄にならないように、摂取カロリーが消費カロリーを下回っていても痩せない理由と原因をリサーチです!

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