ダイエットアプリ「あすけん」で食事管理。
昨夜、体重を記録したら「1キロ減りましたね♪」と、にっこり笑顔の未来さんとメッセージが表示されました。
へ～
1キロ減るとこうした表示がでるのね！
へへっ、うれしいなぁ
ただ、カロリー管理は出来ているものの、タンパク質の摂り方が悪いような…。
肉や魚？
だから直腸性便秘気味なのかな？
カロリーについてはまだまだ勉強不足。肉や魚を摂取するにしても、知識不足できちんと食べれていないのは否めません。
ということで、新たな味方…アプリを投入！
カロリー表示されているダイエットメニューや、レシピを紹介してくれる「MENUS（メニューズ）」です。
