ライザップ×吉野家「ライザップ牛サラダ」を食べてみた

若い頃はよく食べていた吉野家。
久しぶりに店頭の前を通ったら、ライザップとコラボしている宣伝が!

ライザップと言えば、超ハードダイエットで必ず(?)痩せさせると有名なジム。
そのテレビコマーシャルでは、多くの芸能人たちが次々と痩せた姿を披露しています。

ちょっと吉野家的お値段としては若干高めだとは思いますが、一般的なお弁当ならそんなでもない?

ちょうどお昼時だったので、テイクアウトで購入してみました!

“ライザップ×吉野家「ライザップ牛サラダ」を食べてみた” の続きを読む

ZIPで紹介された糖質オフ・フード!こんにゃくラーメン 24食セット

「ZIPで紹介されたコンニャクラーメン」といううたい文句に引かれ、箱買いしてしまったダイエットラーメン24食セット。

しょうゆ・みそ・とんこつ・しお・カレー・焼きそばが各4食入り。
お値段、送料&税込みで3,279円なり。

こちらのコンニャクラーメンは、他にもピリ辛醤油というのがあるのですが、組み合わせ的に今回は入っておりません。

さっそく、夕食にいただきました。
まずは、定番のしょうゆから。

“ZIPで紹介された糖質オフ・フード!こんにゃくラーメン 24食セット” の続きを読む

コンビニ&作り置き料理で!夜遅い時間に食べれる低カロリー食品&メニュー

子どもが塾に通い始めたことからも、夕食が9時以降になる日が増えてきました。

時間的に食べたらすぐに寝てしまうこと、食事量のコントロールがなかなかうまくいかないことからも、気が付けば子どもの顔がぽっちゃり?

これはやばい。
親子3人ぽっちゃり体系なんて嫌だ。

どうも母も巻き添えを食らっているようなので、塾のある日の夕食を本気で考えないといけないようになってきました。
量を減らせばいいという問題ではない!

とはいえ、仕事帰りにお迎えに行っていることからも、母がカロリーを考慮した料理を作る事はなかなか難しい。

そこで、忙しいときの神頼み的存在・コンビニやドラッグストアで買える食品や、ネットでまとめ買い、手軽(?)に作り置きできるメニューをピックアップ!

“コンビニ&作り置き料理で!夜遅い時間に食べれる低カロリー食品&メニュー” の続きを読む

栄養バッチリ!忙しい朝のダイエット飯「卵かけごはん」

忙しい朝。
最近、卵かけご飯にはまっています。

生の卵白部分は好きではないのですが、あっつあつご飯にそのまま投入すると、その熱でゆる~く固まってくれて食べやすくなって問題解決。
冷たい卵とお醤油であつあつご飯もちょうどいい温かさに。

卵かけご飯の卵は、GI値(食べた時の血糖値の上昇具合を数値で表したもの)が低い食べ物で、これが低いほど太りにくいと言われています。
しかも良質な栄養素をたっぷりと含む食品なので、ダイエットの強い味方にもなります。

“栄養バッチリ!忙しい朝のダイエット飯「卵かけごはん」” の続きを読む

コンビニで買えるダイエット向きの飲み物

家計的には困った10連休。
気持ち的には嬉しい10連休。
ついに終わりました。

本日から会社に電車でGO!

仕事に行く途中、駅のコンビニエンスストアで飲み物を買うのが日課。
温かいお茶を水筒に入れて持ってはいるもののそれだけじゃ足りないので、1本だけ購入していきます。

どうせならダイエットにプラスになる飲み物をチョイスしたい。
コンビニで販売している飲みもの中で、ダイエット向きの飲み物を調べてみました。

“コンビニで買えるダイエット向きの飲み物” の続きを読む