40代。子育てが一段落したので、脚痩せダイエットに取り組むことにしました。
人の体は、食べたものでできています。
つまり、ダイエットしたいなら食事に気を付ける、これ基本！
脚痩せだけでなく、どのダイエットにも共通して言われますね。
ただ、やっぱり美味しい物の誘惑って、絶つのがなかなか難しいですよね。
食べる事が大好きな人には特に辛い！！
少しだけのつもりが、「あと一口…」が延々と続いて、気が付けば間食。
そして、後悔。
食べている時は強気なんだけど、食べ終わった時の敗北感が半端ない。
何度、味わえば気が済むといったところですね。
彡(´∀`;●)彡 ﾋｭｰﾋｭｰ
ついつい食べ過ぎてしまう…そんな食べ過ぎ防止策ってないのかな？
と思っていたら、効果ありそうなのを見つけました。
それが、青色ダイエット。
青色ダイエットとは、どんなダイエットなのでしょうか？
前回、白米1.5号にこんにゃく米1袋でトライ！
合計2合ぶん。
でぶりんパパは仕事（飲食業）なので、夕食はほぼでぶりんと娘のみ。
当然、2合も炊けば1合分はあまります。
なので、タッパーに入れて冷蔵庫に保存。
で、食べる時にタッパーから必要分を取り出してご飯茶碗にいれるのですが、ポロポロとまとまりがない。
お米と違って、粘りがないからかな？
で、チンしていただいたのですが…
いたって普通。
特に違和感なく、普通に食べれました。
次は、白米1合にこんにゃく米2袋！
ドキドキしながら炊き上がりを見ると…
本日の夕食に、無農薬こんにゃく米。
まず、お米1.5合を研ぎ、30分ほど浸しておきました。
こんにゃく米を軽く混ぜて、2合のメモリまで水を足していよいよ炊きます。
ちなみに、炊くのは炊飯器ではなくお米用の土鍋です。
最初、お米を浸しておく際、後でこんにゃく米を加えた時の増量分が読めなかったので、水は浸す程度にしておきました。
そして、こんにゃく米を加えた時に2合のメモリまで水を追加。
こんにゃく米は浮かんでいるものも少々ありました。
仕事から帰ると、ポストにゆうメール便が！
「からだコントロール」の無農薬こんにゃくが届いていました。
注文時に土曜日を指定したのですが…配送がゆうメールだから無効になったのかな！？
平べったいダンボール（？）で、上には透明パリッパリのビニール掛け。
雨に濡れても大丈夫なように、カバーされていました。
本日の夕食には無理ですが、明日からの食事に使えそう。
まずは中身を拝見！
さっそく開封です。
最近、ストレスで食べ過ぎ感が半端ない。
食欲の秋ならぬ、食欲の冬の終わり？
夕方、仕事から帰って甘いものを食べて夕食。
こりゃ、いくら運動やエクササイズを頑張っても太るよね。
脚がみっちり、お腹はだんだん腹…やばいです(ﾉ∀`;)･ﾟ･
つーことで、この食欲もしくは食事のカロリーを何とかしたいと、
ダイエット食品に手を出すことにしました。
で、無農薬こんにゃく米。
以前、テレビで紹介されていたのを見て、とても気になっていたこんにゃく米。
今回、「からだコントロール」の無農薬こんにゃく米を試してみることに。
なんてったって、普通のお米を食べているのとあまり変わらない食感というのですから、おいしくストレスなく食べれそうです。
でぶりんパパにも是非とも食べさせてあげたいもの。
むすめのでぶりん候補もお腹がぽっこり。
食欲旺盛なので、無農薬こんにゃく米は最適そうです。
そう…
まさに我が家のニーズに合っているダイエット食品なのですから、
試さずにはいられないじゃないですか！！
( ✧Д✧) ｶｯ!!