40代。子育てが一段落したので、脚痩せダイエットに取り組むことにしました。
一昔前（？）に爆発的ヒットとなった、コンビニのサラダチキン。
だいぶ落ち着きましたが、まだまだこちらの人気は衰えていないようです。
つい最近でも、人気グループ「Kis-My-Ft2」の北山宏光さんが、撮影（主演ドラマ「ミリオンジョー」）の為にサラダチキンでダイエットに挑戦したという話が！
「追い込まれる役なので、見た目で感じる説得力がないとなと思った」と、撮影中に短期間で3～4キロの減量に成功したと！
「夕ご飯をコンビニのサラダチキンに変えて。湯煎すると一番うまいと気づいた」なんて、おすすめの食べ方も教えてくれるのですから、それはもう是非とも試してみたくなるもの。
先日、群馬県にある世界遺産、富岡製糸場に行ってきました。
蚕が有名で、リアル蚕はもちろん、座繰り器による糸取り体験やらクラフトなど…見学だけでなく実際に触れることも。
とても勉強になりました。
お土産にも蚕ネタがふんだんに盛り込まれており、シルク入りとか蚕のエサとなる桑の葉を混ぜ込んだかりんとうとか…ここでしかない感が半端ない。
中でも気に入って大量買いしてしまったのが、くず湯。
プレーン、抹茶、シルク入りと3種類。
箱もかわいい♡
このくず湯は、ダイエットにも良い飲みものなのです。
「Quu10」という激安サイトのタイムセール！
フルーツ青汁（3ｇ×90包：3か月分）が999円と安かったので購入。
注文してから11日目に到着と、配送に時間がかかったものの、郵パックで無事に到着です。
安いことからも、パッケージはなしの簡易包装でした。
「ヒルナンデス」で紹介されていた頑張らないダイエット。
この“頑張らない”って言葉、適当人間のでぶりんにはすごく魅力的な言葉。
番組では、女芸人「TEAM BANANA」の藤本友美さんがチャレンジ。
その方法は、おからを1日50ｇ食べるだけ。
ちなみに、ライザップで素敵に変身した佐藤仁美さんも、ダイエット時にはおからを食べていたのだとか！？
それもあってか、マイナス12キロのダイエットに成功したというのですから、おからパワーはバカにできません。
ダイエットしていて気になる甘味料、砂糖。
料理には定番の調味料なだけに絶対に外すことはできません。
でも、今は砂糖と一口に言ってもさまざまな種類があり、カロリーカットされた甘味料もたくさん。
ダイエットに安心な低カロリーな砂糖も増えています。
そんな甘味料の中でも、最近、注目を集めているのが「ラカントS」。
ダイエットに良いということで、楽天ランキングでも上位に入っているカロリーゼロの自然派甘味料です。
