脂肪味が衰えると太りやすい&生活習慣病になりやすい!

「世界一受けたい授業」で紹介された、舌の第六の味覚「脂肪味」。

これを改善することでダイエットや生活習慣病の予防に繋がるという話にびっくりです。

これまで、舌には甘味・苦味・酸味・塩味・旨味の5つの味を感知することができると言われていました。
ところが、近年の研究で脂の味を感じる味覚「脂肪味」なるものもあることが判明。

この脂肪味は、脂肪分の多いものばかり食べていたり、過度なダイエットや食事を抜く事で鈍感になってしまうといったデリケートな味覚。

そして、脂肪分が鈍ることで満腹感が得られにくくなってしまい、食べ過ぎにつながりやすくなるのだとか!?

これは大変です(汗)。

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「有吉ゼミ」で大人気!武田真治さん考案の筋肉リズム体操

日本テレビ系「有吉ゼミ」で大人気!
武田真治さんの筋肉体操ダイエット。

武田真治さんといえば、今ホットなお方!
筋肉をネタに、ドラマ「時効警察」では70歳で筋肉ムキムキという美魔王として出演しているほど。

*ドラマ「時効警察」より

筋肉体操は、武田真治さんが考案したダイエット方法で、いわゆる筋トレメインのエクササイズ。

リズムに乗って楽しくダンスするだけで、全身の筋肉を効率的に鍛えることができると。

筋肉をつけるということは、基礎代謝を高めて痩せやすい体にするという事。
ダイエットはもちろん、リバウンドもしにくい体になると人気もりもりです。

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お手軽ダイエット缶詰!「マルハニチロ さばのトマト煮」

一時期、ダイエットに良いとブームを巻き起こした鯖缶。
スーパーでは、鯖缶の棚がきれいに何も置かれていない状態になるといった事態にまで!

でぶりんは、あまり鯖缶は好きじゃないので、その時は「えええっ~…」って感じでした。
積極的に攻めることはできなかったのですが、最近ちょっと変わってきた。

鯖缶の人気からも、いろいろとスーパーでも置かれるようになり、これまで見なかったような新しい鯖缶も。
そうなると、ちょっと興味関心がわいてくる。

そこで、パッケージもかわいい「マルハニチロ さばのトマト煮(150g)」をお試しです。

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二郎系ラーメンダイエットを自己流アレンジしてみた

ラーメン二郎ダイエットを試してみたいと、ラーメン二郎もしくは二郎系ラーメンを食べに行きたいと思ったのですが、なかなか行けない。

子どもの用事で横浜に行ったのですが、子どもも一緒だったためラーメン店に入ることが叶わず。

そこで閃いたのが、「ラーメンじゃなくても、ボリュームたっぷりのランチを提供しているところに行けばいいのでは?」という事。

結局のところ、二郎系ラーメンダイエットは、お昼にたっぷり食べて夕食を抜かすという1日2食ダイエットでもあるわけです。

野菜たっぷり」「ある程度、お腹にたまるもの」に当てはまる内容であれば、意外といけるんじゃないかと。

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これは盲点!驚きのラーメン二郎ダイエット

ダイエット中において、ラーメンは避けられるメニューの一つ。
どうみても、「太る」というイメージしかない。

そのボリューミーでカロリー高の麺とスープ。
スープを飲まなければいい…とかいう問題じゃない。
そもそも、ラーメンはスープも飲まなければ意味がない。

そんなラーメンが、ダイエットに良いと言われている話にびっくり。
ただし、普通のラーメンではなく超人気ラーメン店「ラーメン二郎」。

先日放送されたTBSの番組「この差って何ですか?」。
そこで紹介された「二郎系ラーメンは痩せる!?」。
ラーメン好きの心をがっちりつかむタイトルです。

野菜盛り盛りで超大量のラーメンでおなじみのラーメン二郎。
ラーメン次郎が元祖または本家で、二郎系ラーメンはラーメン次郎にインスパイアされたお店かな?

番組では、実際に番組スタッフが二郎系ラーメンを2週間毎日食べ続けるという検証までおこなっており、その結果はマイナス3.3キロ
ダイエットに成功です。

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