餃子はヘルシーフード

本日のメニューは餃子。

餃子はカロリーが高そうなのでダイエットには向いていない食材のように思えますが、実は減量中に最適なメニュー。

しかも、にんにくとキャベツたっぷりの餃子と、しょうがが入った小籠包は金運アップフードでもあります。

餃子は、風水で金運アップのインテリアとなっている招財アイテム「古銭(元宝)」の形。

中国では、「餃子をたくさん食べるほどお金持ちになる」とまで言われており、地域によっては縁起が良い食事として年末年始では必ず食べられているそうです。

ちなみに、中国で餃子と言えば「水餃子」が主流です。

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すき間時間にウォーキング&エア縄跳び

デスクワークということもあり、一日中漬物石状態。
「運動」という言葉は、別世界の言葉です。

とはいえ、ダイエットに運動はセット品。

運動する気がないなら、脚痩せは厳しい…ということは自分でも十分わかっております。

なので~

日常生活の中でちょちょいとできる簡単な運動を意識。

ピッタリなのがウォーキング。
なんの技術もいらない、ただ歩くだけ。

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