デスクワークということもあり、一日中漬物石状態。
「運動」という言葉は、別世界の言葉です。
とはいえ、ダイエットに運動はセット品。
運動する気がないなら、脚痩せは厳しい…ということは自分でも十分わかっております。
なので~
日常生活の中でちょちょいとできる簡単な運動を意識。
ピッタリなのがウォーキング。
なんの技術もいらない、ただ歩くだけ。
40代。子育てが一段落したので、脚痩せダイエットに取り組むことにしました。
デスクワークということもあり、一日中漬物石状態。
「運動」という言葉は、別世界の言葉です。
とはいえ、ダイエットに運動はセット品。
運動する気がないなら、脚痩せは厳しい…ということは自分でも十分わかっております。
なので~
日常生活の中でちょちょいとできる簡単な運動を意識。
ピッタリなのがウォーキング。
なんの技術もいらない、ただ歩くだけ。