下半身でぶりんの憂鬱

ぶっとい脚は、上げるのが大変です。
重力に逆らっての行動…
これまで蓄積してきた脂肪とセルライトの重さを実感します。

そんな脚上げが辛い人を助ける存在があります。
それは、壁。
まかせて安心の壁です！！

壁を使って脚を上げるのは、脚上げストレッチという立派な名前もあるほど。
就寝前などに、壁に足をどっこいしょと上げて任せるだけでむくみが解消。
5分ほど放置しておけばOKの、ものぐさ太郎向けストレッチです。