脚痩せダイエットって、そう簡単に達成できるものではありません。
だからこそ、成功した人の話を聞くと
「神か！！」
と（心の中で）叫ぶでぶりん。
すげーよ、ホント(((;◔ᴗ◔;)))
そんな脚痩せダイエットに成功している人には、ある共通点がみられます。
経過記録をきちんととっている事。
前向きの強い気持ちで、長い目で見て取り組んでいる事。
この2点！
特に、足のサイズや体重については定期的に経過記録をつけて、数字で視える化していることです。
室内でできる脚痩せ！空中自転車ダイエット
エア自転車や空中足こぎダイエット等…いろんな呼び名がある空中自転車ダイエット。
簡単そうに見えて大変。
特にでぶりんのように、下半身デブとお腹に段が入っている人はきついでしょう。
ちなみにでぶりんの腹は三段。
かがむと圧迫されて苦しいです…(´ x `;*)
さらに、脚が重いから持ち上げるのがめっちゃ大変。
でも、天気を気にしないでできる気楽さ。
仰向けの状態で寝たままでちょっとした空き時間にでき、自転車置場をきにしなくてもいいという良さからも、空中自転車ダイエットは是非とも取り入れたいダイエットです。