下半身でぶりんの憂鬱

急に暑くなってきて、慌てて夏物を引っ張り出しました。

一緒に、今年の夏は着れなさそうな洋服を外しつつ、新たにプラスする夏物をcocaで物色。

この季節にぴったりの、カラーコットンフレアスカート(税込1,859円）を購入しました。

こちら、157センチのでぶりんが着用すると、丈はくるぶしのちょい上あたり。

ふんわりボリューム感のある生地で、ほどよく足を隠してくれるナイスな一品です。

夕食の白飯抜きを決意！

でも、ごはん大好きでぶりんに、ただ“ご飯を抜く”と言う事は出来ないので…

家飲みスタイルで楽しみながらご飯を抜くことにしました☆

何事も形から入るのが好きなので、お酒一杯におかずをつまみに。
テレビを見ながらゆっくりと食べる。

忙しい子育て中は飲みにいけないので、なんだかちょっと静かでおしゃれなバーで過ごしている感？
（外野はうるさいですが、見えない・聞こえないふり）

ストレス解消。

何事も雰囲気です。

「世界一受けたい授業」で紹介された、舌の第六の味覚「脂肪味」。

これを改善することでダイエットや生活習慣病の予防に繋がるという話にびっくりです。

これまで、舌には甘味・苦味・酸味・塩味・旨味の5つの味を感知することができると言われていました。
ところが、近年の研究で脂の味を感じる味覚「脂肪味」なるものもあることが判明。

この脂肪味は、脂肪分の多いものばかり食べていたり、過度なダイエットや食事を抜く事で鈍感になってしまうといったデリケートな味覚。

そして、脂肪分が鈍ることで満腹感が得られにくくなってしまい、食べ過ぎにつながりやすくなるのだとか！？

これは大変です（汗）。

日本テレビ系「有吉ゼミ」で大人気！
武田真治さんの筋肉体操ダイエット。

武田真治さんといえば、今ホットなお方！
筋肉をネタに、ドラマ「時効警察」では70歳で筋肉ムキムキという美魔王として出演しているほど。

筋肉体操は、武田真治さんが考案したダイエット方法で、いわゆる筋トレメインのエクササイズ。

リズムに乗って楽しくダンスするだけで、全身の筋肉を効率的に鍛えることができると。

筋肉をつけるということは、基礎代謝を高めて痩せやすい体にするという事。
ダイエットはもちろん、リバウンドもしにくい体になると人気もりもりです。

一時期、ダイエットに良いとブームを巻き起こした鯖缶。
スーパーでは、鯖缶の棚がきれいに何も置かれていない状態になるといった事態にまで！

でぶりんは、あまり鯖缶は好きじゃないので、その時は「えええっ～…」って感じでした。
積極的に攻めることはできなかったのですが、最近ちょっと変わってきた。

鯖缶の人気からも、いろいろとスーパーでも置かれるようになり、これまで見なかったような新しい鯖缶も。
そうなると、ちょっと興味関心がわいてくる。

そこで、パッケージもかわいい「マルハニチロ　さばのトマト煮（150g）」をお試しです。