40代。子育てが一段落したので、脚痩せダイエットに取り組むことにしました。
一時期、ダイエットに良いとブームを巻き起こした鯖缶。
スーパーでは、鯖缶の棚がきれいに何も置かれていない状態になるといった事態にまで！
でぶりんは、あまり鯖缶は好きじゃないので、その時は「えええっ～…」って感じでした。
積極的に攻めることはできなかったのですが、最近ちょっと変わってきた。
鯖缶の人気からも、いろいろとスーパーでも置かれるようになり、これまで見なかったような新しい鯖缶も。
そうなると、ちょっと興味関心がわいてくる。
そこで、パッケージもかわいい「マルハニチロ さばのトマト煮（150g）」をお試しです。
ラーメン二郎ダイエットを試してみたいと、ラーメン二郎もしくは二郎系ラーメンを食べに行きたいと思ったのですが、なかなか行けない。
子どもの用事で横浜に行ったのですが、子どもも一緒だったためラーメン店に入ることが叶わず。
そこで閃いたのが、「ラーメンじゃなくても、ボリュームたっぷりのランチを提供しているところに行けばいいのでは？」という事。
結局のところ、二郎系ラーメンダイエットは、お昼にたっぷり食べて夕食を抜かすという1日2食ダイエットでもあるわけです。
「野菜たっぷり」「ある程度、お腹にたまるもの」に当てはまる内容であれば、意外といけるんじゃないかと。
ダイエット中において、ラーメンは避けられるメニューの一つ。
どうみても、「太る」というイメージしかない。
そのボリューミーでカロリー高の麺とスープ。
スープを飲まなければいい…とかいう問題じゃない。
そもそも、ラーメンはスープも飲まなければ意味がない。
そんなラーメンが、ダイエットに良いと言われている話にびっくり。
ただし、普通のラーメンではなく超人気ラーメン店「ラーメン二郎」。
先日放送されたTBSの番組「この差って何ですか？」。
そこで紹介された「二郎系ラーメンは痩せる！？」。
ラーメン好きの心をがっちりつかむタイトルです。
野菜盛り盛りで超大量のラーメンでおなじみのラーメン二郎。
ラーメン次郎が元祖または本家で、二郎系ラーメンはラーメン次郎にインスパイアされたお店かな？
番組では、実際に番組スタッフが二郎系ラーメンを2週間毎日食べ続けるという検証までおこなっており、その結果はマイナス3.3キロ！
ダイエットに成功です。
砂糖を使い切ったので、スーパーに。
砂糖を購入する時は、毎回迷います。
サトウキビがいいのか、テンサイがいいのか…。
これまではその時の気分で決めていましたが、今回はどちらがよりダイエットに向いているのかをサラリと検索してから。
その結果、両者にある特徴で使い分けるのがいいことがわかりました。
その特徴とは…
沖縄などの暖かい地方で採れるサトウキビは、体を冷やす働き。
北海道などの寒い地方で採れるテンサイは、体を温める働きがある。
…という事は、これから寒くなる秋や冬には、テンサイの方がいいという事かな。
一昔前（？）に爆発的ヒットとなった、コンビニのサラダチキン。
だいぶ落ち着きましたが、まだまだこちらの人気は衰えていないようです。
つい最近でも、人気グループ「Kis-My-Ft2」の北山宏光さんが、撮影（主演ドラマ「ミリオンジョー」）の為にサラダチキンでダイエットに挑戦したという話が！
「追い込まれる役なので、見た目で感じる説得力がないとなと思った」と、撮影中に短期間で3～4キロの減量に成功したと！
「夕ご飯をコンビニのサラダチキンに変えて。湯煎すると一番うまいと気づいた」なんて、おすすめの食べ方も教えてくれるのですから、それはもう是非とも試してみたくなるもの。