昨日はあんなに暖かかったのに、今日は凍えるような寒さ！
暖かったり寒かったりと気温差が激しすぎて、体も洋服もついていけない！
しかも、明日からの三連休は雪の影響も受けるかもしれないということで、ニュースでもちょこちょこ注意報が流れています。
予定が入ってる場合は要注意！
明日の天気が気になるところです。
寒いとダイエットもしにくくなり…特に冷え性には悩ましい。
ヽ(´Д`)ﾉ
…と、思いがちですが、最近では冬の寒い日もダイエットには最適という話が常識となってきています。
おばちゃんからしてみると、びっくり仰天。
冬がダイエットに向いていると言われる理由は、冬は夏に比べて気温が低いので、基礎代謝が上げやすいからなんだとか！？
冬の身体は体温を上げて、寒さに負けないようにします。
この体温を上げる行為が、脂肪を燃焼。
脂肪を燃やして体温を上げることは、基礎代謝も向上させていくというのです。
さらに、体を動かすことで筋肉をつけたり、早寝早起きで活性ホルモンの分泌を上げると効果的。