40代。子育てが一段落したので、脚痩せダイエットに取り組むことにしました。
昨日は夏を感じるほど暑かったですが、今日もそこそこ温かい。
オフィスの冷房が稼働しています。
…ということで、冬の必需品であるひざ掛けがまだまだ大活躍。
足が温められて、多少の冷気はなんのその。
さらに、飲み物も温かいものに。
本日は紅茶でございます。
紅茶はカフェインを含むので体温を下げると思われがちですが、製造過程で発行しているため、体温を上げる効果があると言われています。
また、糖分を分解してくれるといった嬉しい働きもあり。
朝に飲むのがおすすめで、代謝が上がり集中力を高める効果も期待できます。
1日中、デスクに座りっぱなしのでぶりん。
最近、暖かく（人によっては暑く）なってきたため、社内のエアコンが送風から冷房に切り替えられました。
最悪な事に、でぶりんの頭上、すこしズレたところにはめ込み式のエアコンがあり…風が頭と肩を撫ぜていきます。
ここで、水面下の戦いが勃発します。
静かに、該当するエアコンの温度を上げる（28度）でぶりん。
「あれ？設定高くね？」と温度を下げる（23～24度）営業さん。
上げては下げてを繰り返し、ついには営業さんが譲ってくれる…というのが毎年のパターンです。
エアコンの温度設定もそこまで上げることはできませんので、でぶりん側としても寒さ対策は必須になります。