デスクワークで、1日中座りっぱなし。
この座っている事で脚がむくみんでしまうので、ちょこちょこ合間にストレッチや散歩やらはさんで、なるべく脚を動かすようにしています。
そんな座りっぱなしさんに朗報が！
なんと、「座りながらダイエット」と、いうのがあるのです！！
座りながらダイエットとは、その名のごとく座りながらおこなうダイエットです。
整体・骨盤矯正の「カラダファクトリー」体験記
娘の習い事の待ち時間に、整体・骨盤矯正を考えていたでぶりん。
いろいろと予定があるから直前にならないとわからないのでなかなか取れなかったのですが、ついにやっと予約が取れました！！
しかも最後の一枠！
整体・骨盤矯正って人気なんだね…。
久しぶりの整体・骨盤矯正を予約したのは、テレビコマーシャルでも知られている「カラダファクトリー」。イメージキャラクターの佐々木希さんでも注目されている整体・骨盤矯正サロン（？）です。
いろいろとコースがある中、今回は美容整体「腸×骨盤シェイプコース」を選択。
ちょうどキャンペーン中で安くなっていたからです。
「ダイエットをしてもなかなか痩せない、ウェストラインが気になるなどのお悩みをお持ちの方に最適なコースです。」なんて記載されてしまっては、受けずにいられません。
乳酸菌と酵母の手作り「ケフィアヨーグルト」、試してみました②
注文して3日目（注文日含まない）に届きました。
予想通りのポストインだったので心配でしたが、無事に届いて一安心(*’3`b)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ*+｡
ご丁寧に、裏側にも一言…
開けてみると…
ファンケル「大人のカロリミット」、試してみました③
ついに届きました！
ファンケルの「大人のカロリミット」。
中には、サプリ以外にもチラシがたくさん。
・冊誌「ハッピーカロリミットライフ」
・あいさつ文「はじめまして。ファンケルです」
・無添加スキンケア実感キット他特別価格のチラシ（到着30日以内）
・キャンペーンのお知らせ
・送料ご負担のお願い
乳酸菌と酵母の手作り「ケフィアヨーグルト」、試してみました①
ヨーグルトは、誰もが知っている健康・美容・ダイエットの心強い味方です。腸内環境を整える最強食品！いろいろと良い効果があるので、積極的に取り入れていきたいものですね。
でぶりん家では、たま～にヨーグルトを食べています。コストコで安く大量買いするのですが、賞味期限の問題で買える時と買えない時があり…まぁ、たま食卓に出ている状態。
でも、ダイエットにヨーグルトはあった方がいいと気になり、ちょっといろいろと調べてみました。そして、ヨーグルトといってもいろいろな種類があることに驚かされたのです。
ほえぇぇ((ﾉ)ﾟω(ヾ))
いろいろあるんですね～。テレビでもたまに特集組んでたり、健康番組などでも見かけたりしていましたが、あまり本気で観ていませんでした。
どれも一緒なんじゃね？
って感じで。
そんな自分に喝です！
( ✧Д✧) ｶｯ!!
ただ、そこんじょどこらに売っている安いヨーグルトよりも、こだわり抜いたヨーグルトの方が良いのは確か。ダイエット（健康、美容）のためにヨーグルトを取り入れるのであれば、品質にこだわった方がよさそうです。
で、その中でも特に気になったのが「ケフィアヨーグルト」。まずは、こちらをお試ししてみることにしました。