下半身でぶりんの憂鬱

前回、白米1.5号にこんにゃく米1袋でトライ！
合計2合ぶん。

でぶりんパパは仕事（飲食業）なので、夕食はほぼでぶりんと娘のみ。
当然、2合も炊けば1合分はあまります。
なので、タッパーに入れて冷蔵庫に保存。

で、食べる時にタッパーから必要分を取り出してご飯茶碗にいれるのですが、ポロポロとまとまりがない。
お米と違って、粘りがないからかな？

で、チンしていただいたのですが…
いたって普通。
特に違和感なく、普通に食べれました。

次は、白米1合にこんにゃく米2袋！
ドキドキしながら炊き上がりを見ると…

本日の夕食に、無農薬こんにゃく米。
まず、お米1.5合を研ぎ、30分ほど浸しておきました。
こんにゃく米を軽く混ぜて、2合のメモリまで水を足していよいよ炊きます。
ちなみに、炊くのは炊飯器ではなくお米用の土鍋です。

最初、お米を浸しておく際、後でこんにゃく米を加えた時の増量分が読めなかったので、水は浸す程度にしておきました。
そして、こんにゃく米を加えた時に2合のメモリまで水を追加。
こんにゃく米は浮かんでいるものも少々ありました。

仕事から帰ると、ポストにゆうメール便が！
「からだコントロール」の無農薬こんにゃくが届いていました。
注文時に土曜日を指定したのですが…配送がゆうメールだから無効になったのかな！？

平べったいダンボール（？）で、上には透明パリッパリのビニール掛け。
雨に濡れても大丈夫なように、カバーされていました。
本日の夕食には無理ですが、明日からの食事に使えそう。
まずは中身を拝見！
さっそく開封です。

最近、ストレスで食べ過ぎ感が半端ない。
食欲の秋ならぬ、食欲の冬の終わり？

夕方、仕事から帰って甘いものを食べて夕食。
こりゃ、いくら運動やエクササイズを頑張っても太るよね。
脚がみっちり、お腹はだんだん腹…やばいです(ﾉ∀`;)･ﾟ･

つーことで、この食欲もしくは食事のカロリーを何とかしたいと、
ダイエット食品に手を出すことにしました。
で、無農薬こんにゃく米。

以前、テレビで紹介されていたのを見て、とても気になっていたこんにゃく米。
今回、「からだコントロール」の無農薬こんにゃく米を試してみることに。
なんてったって、普通のお米を食べているのとあまり変わらない食感というのですから、おいしくストレスなく食べれそうです。

でぶりんパパにも是非とも食べさせてあげたいもの。
むすめのでぶりん候補もお腹がぽっこり。
食欲旺盛なので、無農薬こんにゃく米は最適そうです。

そう…
まさに我が家のニーズに合っているダイエット食品なのですから、
試さずにはいられないじゃないですか！！
( ✧Д✧) ｶｯ!!

一日の大半を過ごすオフィス。
隙をみて脚痩せエクササイズです。

オフィスでも手軽にできるエクササイズをこまめにやる事で、脚がきれいに痩せてくるとかなんとか…。
「塵も積もれば山となる」ですね。

まず必見なのが、座っている状態でのエクササイズです。

ちなみに、座っているときに脚を組むのは、ダイエットではNG。
これは、脚痩せを阻む悪い座り方！
足を組むことで骨盤が歪んでしまい、血行が悪くなって脚が太くなってしまうのです！

特に電車の中では迷惑で印象も悪いので、脚痩せ以前にアウトです。