日々の食事に気を付け、できる範囲で運動も取り入れて体を動かすようにしている…なのになかなか脚が細くならない。
脚痩せってホント難しいなぁ～
…なんて思っていたら、「その難しさは、姿勢が関係しているのかもよ？」と耳にしました。
なぬっ！？(๑ʘ∆ʘ๑)
意識しているつもりでも、姿勢を直すのは一朝一夕ではいきません。
だからなのかなぁ～
確かに、正しい姿勢や座り方、歩き方が脚痩せダイエットに影響します。その事はわかっていますが、太ももにダイレクトに影響しているとは興味深い話です。姿勢が太ももに及ぼす影響、ついついなってしまう悪い姿勢、そして姿勢を矯正することで得られる痩せ効果について今一度確認です！