今日から山ガール!?登山で脚痩せ運動

子供の時によく登ったことがある高尾山
娘と二人で登りに行きました。
ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪

うん十年ぶりに登った高尾山は、思い出の中の高尾山よりも進化しており…整備されていました。
また、人が増えている!?
昔よりも賑やかになっているイメージがありました。

行きはリフトで途中まで行き、帰りはリフトを使わずに下山。

登りでは、普段、こんなに登ったことがないよと思うぐらいの階段数におののき、下山はリフトを過ぎたあたりの急坂に膝がガクガク。
まるで、生まれたての小鹿のようになりながらもゴール!

いやー…良い運動になりました。
このところ、ストレッチや筋トレなどをちょこちょこしていたせいか、翌朝には心配していた筋肉痛もありませんでした。
よかった…(* >ω<)=3

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