「ZIPで紹介されたコンニャクラーメン」といううたい文句に引かれ、箱買いしてしまったダイエットラーメン24食セット。
しょうゆ・みそ・とんこつ・しお・カレー・焼きそばが各4食入り。
お値段、送料＆税込みで3,279円なり。
こちらのコンニャクラーメンは、他にもピリ辛醤油というのがあるのですが、組み合わせ的に今回は入っておりません。
さっそく、夕食にいただきました。
まずは、定番のしょうゆから。
コンビニ＆作り置き料理で！夜遅い時間に食べれる低カロリー食品＆メニュー
子どもが塾に通い始めたことからも、夕食が9時以降になる日が増えてきました。
時間的に食べたらすぐに寝てしまうこと、食事量のコントロールがなかなかうまくいかないことからも、気が付けば子どもの顔がぽっちゃり？
これはやばい。
親子3人ぽっちゃり体系なんて嫌だ。
どうも母も巻き添えを食らっているようなので、塾のある日の夕食を本気で考えないといけないようになってきました。
量を減らせばいいという問題ではない！
とはいえ、仕事帰りにお迎えに行っていることからも、母がカロリーを考慮した料理を作る事はなかなか難しい。
そこで、忙しいときの神頼み的存在・コンビニやドラッグストアで買える食品や、ネットでまとめ買い、手軽（？）に作り置きできるメニューをピックアップ！
栄養バッチリ！忙しい朝のダイエット飯「卵かけごはん」
忙しい朝。
最近、卵かけご飯にはまっています。
生の卵白部分は好きではないのですが、あっつあつご飯にそのまま投入すると、その熱でゆる～く固まってくれて食べやすくなって問題解決。
冷たい卵とお醤油であつあつご飯もちょうどいい温かさに。
卵かけご飯の卵は、GI値（食べた時の血糖値の上昇具合を数値で表したもの）が低い食べ物で、これが低いほど太りにくいと言われています。
しかも良質な栄養素をたっぷりと含む食品なので、ダイエットの強い味方にもなります。
コンビニで買えるダイエット向きの飲み物
家計的には困った10連休。
気持ち的には嬉しい10連休。
ついに終わりました。
本日から会社に電車でGO！
仕事に行く途中、駅のコンビニエンスストアで飲み物を買うのが日課。
温かいお茶を水筒に入れて持ってはいるもののそれだけじゃ足りないので、1本だけ購入していきます。
どうせならダイエットにプラスになる飲み物をチョイスしたい。
コンビニで販売している飲みもの中で、ダイエット向きの飲み物を調べてみました。
冷え予防！冷房の効いたオフィスで飲みたい飲み物7選
昨日は夏を感じるほど暑かったですが、今日もそこそこ温かい。
オフィスの冷房が稼働しています。
…ということで、冬の必需品であるひざ掛けがまだまだ大活躍。
足が温められて、多少の冷気はなんのその。
さらに、飲み物も温かいものに。
本日は紅茶でございます。
紅茶はカフェインを含むので体温を下げると思われがちですが、製造過程で発行しているため、体温を上げる効果があると言われています。
また、糖分を分解してくれるといった嬉しい働きもあり。
朝に飲むのがおすすめで、代謝が上がり集中力を高める効果も期待できます。
