ダイエットアプリ「あすけん」で目標値を設定したら、1日の摂取カロリー目標が1,551カロリーと表示。
いろいろと試してみたところ、朝食を軽めにして、お昼と夕食を普通（それでもそんなに多くはない）にしたら、ちょうどいい感じのカロリー管理になることが判明しました。
このスタイルでいくぞー！！
o(｀^´*)
朝食には、カロリーメイトやクリーム玄米ブランを食べていたのですが、そればかりでは飽きてしまうので、以前から気になっていたスムージーを取り入れることに。
栄養たっぷりのスムージーであれば安心。
カロリーも低い。
さらに、「あすけん」の健康点数が低いでぶりんパパにも最適です。
とはいえ、いちいち作っているのは無理なので、パウダー状の市販されているものを購入することにしました。記念すべき第一号は、楽天市場でも人気のタマチャンショップ「母なるスムージー」です。
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タマチャンショップ「母なるスムージー」は、楽天でも人気のスムージー。食品屋さんが作った粉末スムージーで、香料や砂糖は不使用。たっぷりの野菜・フルーツ・酵素が入っているのだとか。
レビュー評価も高く、楽天石破ショップオブザイヤーの受賞歴もあり。
なにより、サイトがしっかりと作られていますよね。
サイトがきれいだと、購入するのも楽しみになる♪
パッケージもオシャレでいいヾ(⌒▽⌒）ゞ
栄養価は御覧の通り。
すごいね！
ビタミンB1、B2、B6が飛びぬけています！！
製造者のタマチャンショップは、九州の宮崎県は霧島連山の麗にある、自然食品とコスメを扱う会社。最初はしいたけ農家だったそうです。
「私たちのカラダは、食べるものからしかつくられない」
をモットーに、「しあわせ食（しあわせになれる食）」を追求しているのだそうです。
その姿勢は、有名サイト「スキンケア大学」にも取り上げられているほど。また、「母なるスムージー」は発売して3年ほどということですが、すでに100万件以上の販売実績があるというのだから、こりゃ一度は試してみたくなるもの。
もちろん、使われている原料も安心・安全。使用する野菜粉末は国産天然野菜で、すべて産地と品質保証書付き。酵素は、一部ニュージーランドやフィリピンのを使っているものの、国産野菜をメインに。ダイエットや美容に良いといわれているフルーツ（レッドオレンジ、グレープフルーツ、オレンジ）や野菜はヨーロッパ産。
ちなみに、タマチャンショップでは他にもさまざまな健康商品が販売されており、「母なるスムージー」に他のパウダー酵素や乳酸菌、コラーゲンなどをプラスするのもおすすめなんだとか。
というわけで、さっそく注文。
価格は1袋（150グラム）で、2,565円 (税込 2,770 円)。
1日1杯約10g程度を目安にするそうなので、約2週間分ですね。
う～ん…ちょっと高い？
ちなみに、2袋まではメール便無料、3袋以上で宅配の送料代が無料に。しかも、3袋以上では専用シェイカーが1本プレゼントされます。今回は1袋の購入なので、メール便で専用シェイカーなし。でも、春のプレゼントキャンペーンということで、「みらいの酵素3,000㎎」のプレゼント付！
やったね(*´罒`*)ﾆﾋﾋ
あとは届くのを待つばかりです(*´∨`*)
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注文したのは水曜日の夕方。
商品が届いたのは、土曜日の午前中。
ネコポスなので、事前に「届けますからね～」といったメールがあり、ちょうど午前中に宅配予定だった荷物と一緒に届きました。
中には、「母なるスムージー」以外に下記のものが…
・軽量スプーン
・「みらいのこうそ」1包（1日分）
・スムージーのつくり方
・栄養読本
・「味」が苦手な方へのお願い
・自社開発化粧品の案内
・食通新聞 vol.34
さっそく、つくり方を見ながら実食！
「母なるスムージー」は、ミネラルウォーターよりも牛乳や豆乳に混ぜて作るのがおすすめなんだそうです。飲みやすさはもちろん、栄養バランスも格段に上がるのだとか。
ただ、我が家は牛乳でケフィアヨーグルトを作っているので…まずはミネラルウォーターで。味がダメだったら牛乳にしようと思います。
(ㅎ-ㅎ;)
付属の計量スプーン一杯をミネラルウォーター150㏄に入れます。ついでにシェイカーもついていればもっと助かったのですが…ついていないので、100均でミニボトルを買いました。スプーンがギリで、粉がこぼれないようにするのにちょっと気を使います（汗）。
蓋をしっかりと閉めてシェイク！シェイク！
2～3分待つととろみが出るそうですが…ミネラルウォーターだからか、とろみはなし。
ドキドキしながら飲んでみると…
………
………
うん、葉物系の臭いと味？
ホウレンソウや小松菜を飲んでいるかのような感じ？
まずくはないけど、おいしいといって飲める味ではないかな。
彡(´∀`;●)彡 ﾋｭｰﾋｭｰ
「味」が苦手な方へのお願い…といったチラシがあるのも納得です。
1週間継続することで栄養が満ち、体が自然と欲するようになるのだそうです。最初は苦手だと思っていた味も、不思議と欲しがるようになると…。
ちなみに、「母なるスムージー」の味が苦手だと感じた場合は、もしかしたら亜鉛が不足しているからかもしれないそうです。
翌日。
今度は牛乳でトライ！
昨日はでぶりんぱぱと個別で作ったけれども、別で作るのが面倒なこと一緒に。
シャカシャカ振った後、2～3分ほど放置したのですが…おもったほどのとろみはなし。もう少し置いた方がいいのかな？
（↓写真は2人分です）
気になるお味は、ミネラルウォーターよりも葉っぱ感は減ったかな。
(｡･ｘ･)
ちなみに、毎食こつこつと記入しているダイエットアプリ「あすけん」。しっかりと「母なるスムージー」が記載されていました。
びっくりヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!
販売元のタマチャンショップでは、他にもさまざまな健康食品を取り扱っているそうです。
食通新聞でも、いろいろと紹介されていました。
どれも読みごたえたっぷり。
「母なるスムージー」以外にも興味が…。
「母なるスムージー」は、本物の野菜や果物をジューサーでスムージーにしたものに加えてもOK。
また、子どももOK。大人の半分ほどの量（体重30キロで本品5～6グラム）で飲ませてあげるといいそうです。なら、我が家のちびまる子ちゃんにも出そうかな。
栄養たっぷりのスムージー。
カロリーも抑えられて、1日の消費カロリーを調整するのに大助かりです。
（飽きちゃうからこれ以外にも用意するけど…）朝食のマストアイテムになりそうです。
(*◇‘v′+艸)NICE♪*!
お役に立てたら…ぽちっ！
お願いします(*´-`*)
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