冷え性は痩せにくい体にします。
特に女性は冷え性に悩まされやすく、でぶりんもその一人。
最悪な事に、でぶりんパパはもっとひどく、常に35度台というとんでもない冷えっぷり。
そりゃ、痩せないわ…(ヾﾉヾﾉ･ω･`)ﾅｲﾅｰｲ
低体温の人は、体の外側だけでなく内側の内臓まで冷えてしまっています。内臓は消化器官などを司る大事なところですから、ここが冷えてしまうとその働きが悪くなり、消化吸収機能が低下。さらに基礎代謝まで下がってしまい、太りやすくなると…痩せにくい体の出来上がりです。
つまり、内臓を温めるようにすれば、基礎代謝も上がりやすくなるということ。
体を温めるには生活習慣はもちろん、食事も大事。
まずは、食事から見直しです。
（ ･`ー･´） + ｷﾘｯ