ソバの実。
…って、40年以上生きていますが、買ったことはない食材です。
知っていはいるけどね！！
そんなソバの実に、驚くほど素晴らしいダイエット効果があるのだとか！？
そんな話を聞いてしまったら、興味持たないわけがない。
( ✧Д✧) ｶｯ!!
ソバの実は、スーパーフードと呼ばれるほど豊富な栄養素を持つ食材です。
スーパーモデルも好んで食べているというのですから、そのなんたるかを知って、ダイエット中の食事に是非とも取り入れたいですね。
【得する人損する人】キュウリもぐもぐダイエット
食べ物系の集中ダイエットはいろいろありますが、先日、テレビ「得する人損する人」で見かけたのはきゅうり！
「和食の神」とも言われている野崎洋光氏が実践したダイエット法で、2か月で10キロ以上もやせたんだとか！？
きゅうりはほとんどが水分で構成されている野菜で、世界で最も栄養素の少ない食材なんて言われています。
が！
最近の研究から、ダイエットに有効でダイエットサプリメントなどにも含まれているホスホリパーゼと呼ばれる成分が発見！
ホスホリパーゼは最強のやせ成分とも言われているだけあって、一躍ダイエット食材として注目を集める存在になっているのです。